[...] - powiedział Rybak. - Gdy walka przenosi się w rejon cywilny, zdarzają się ofiary. Czym innym jednak jest bratobójczy ogień i niezamierzone straty wśród ludności cywilnej, czym innym powrót na miejsce i ostrzał, gdy zagrożenie już minęło - dodał. Podkreślił, że MON zależy, by żołnierze na misjach bojowych wiedzieli, że jeśli używając broni, [...]
[...] i obdarzonego świetnymi warunkami fizycznymi, lecz nie wybitnego, który zaistniał w światku bokserskim dzięki swojemu lucky-punch'owi w pojedynku z Lennoxem Lewisem. Na czym jak na czym, ale na promocji King zna się doskonale, zatem w ostatnich miesiącach obóz Rahmana rozpętał prawdziwą medialną burzę i nagonkę na mistrza WBC- Vitalija [...]
[...] i zginanie, wyciskanie i przysiady na hack maszynie. Może się to wydawać takim błądzeniem, ale dla mnie to był czas zapoznawania się ze sprzętem, uczenia się co można czym zastępować i generalnie oswajanie się ze siłownią. Od kwietnia do czerwca ilość treningów wynosiła 2 x w tyg, od czerwca do teraz 3 razy. Pod koniec czerwca [...]
[...] i przewaznie pozostawiane bez glebszego tlumaczenia. Sam fakt kupna gainera nie wymaga zbytniej wiedzy. Przewaznie sklady sa podobne, jakosc skladnikow rowniez. Jedynie czym moga sie roznic, to proporcjami,cena i smakiem. Mysle, ze czynnikiem decydujacym w tym przypadku, jest wlasnie cena-ilosc-smak, i ewetualna jakosc/ilosc bialka na 100g [...]
[...] o sobie. Mam 25 lat, siedzącą (przy komputerze) pracę i około 10 letni staż na siłowni. Niestety z wieloma niekiedy wielomiesięcznymi okresami słabości. Obecnie nie ma się czym chwalić bo jeden z takich okresów mam właśnie za sobą i Przy wzroście 176cm ważę 93 KG z czego niestety sporo to fat. Na wadze Omron HBF-516 Full Body Composition [...]
[...] ich olejami w celu poprawy wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz zwiększenia ich aktywności. Warzywa oraz owoce mają również działanie zasadotwórcze, o czym napiszę za chwilę. Wolne rodniki powstają również w produktach żywnościowych. Największym problemem są tutaj właśnie tłuszcze bogate w kwasy wielonienasycone. Kwasy te [...]
[...] długo po siłowni że robiłem aeroby. Prosił bym o porady co robię źle co dobrze, co zmienić dla poprawy efektów? A dodam jeszcze że chodzę do Pure wiec sprzęt jest i mam w czym wybierać. Proszę również nie odsyłać mnie do trenerów personalnych którzy ułożą mi dietę i plan treningowy specjalnie dla mnie bo nie mam na to kasy, Proszę wiec osoby z [...]
[...] piramidalnego została opracowana w celu rozwiązania tego problemu. Zaczynajcie od ciężaru wynoszącego 60% obciążeni, jakie aktualnie jesteś ci w stanie udźwignąć w pojedynczym powtórzeniu i wykonajcie serie złożoną z 15 powtórzeń. Następnie zwiększcie obciążenie i zmniejszcie liczbę powtórzeń do 10-12. potem dalej zwiększajcie ciężar, aż [...]
[...] problemy z sercem...może nie poważne ale z jedną z zastawek...o otłuszczeniu narządów nie wspominam. Nie będę się też rozpisywał o dotychczasowej diecie bo naprawdę nie ma o czym...powiem tylko że było zawsze dużo i tłusto...no i piwko...duuuuużo piwka a w weekendy wódeczka i jeszcze więcej żarcia...wstyd...chodziłem troszkę na spacery no ale co [...]
tytuł artykułu: Omega-3 kontra omega-6 ImageTłuszcz tłuszczowi nierówny. Olej słonecznikowy zastąp rzepakowym. Idź do nadmorskiej smażalni, gdzie zjesz świeżą rybę. Albo skieruj kroki do apteki. Po tran. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi więcej omega-3 niż omega-6. Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że [...]
[...] ekspertow, czy moze mial ktos okazje przetestowac ecdysterone i moglby mi cos wiecej o nim powiedziec? >do kraju wracam za miesiac - akurat przy obranej intensywnosci seria mi sie skonczy - jak bedzie sie czym pochwalic, to sie pochwale :) jesli komus sie temat diety spodobal, to moge go rozbudowac, zadawajcie konkretne pytania ogniu krocz za mna
[...] wlasne mozliwosci, nie nawidze przecietniactwa, marudzenia i co najwazniejsze szeroko pojętego lewactwa. Sam dla siebie jestem zawodnikiem, trenerem, mentorem, kucharzem i czym tam jeszcze a to wynika z faktu ze wrecz uwielbiam wszystko robic sam i wszystko kontrolowac. Koncze ten za dlugi wstep. Jesli chodzi o sprawy prowadzenia dziennika to z [...]
[...] nie przełożyły się na minimalną choćby skuteczność w Premier League? Na ile dorobek Wiślaka wynikał z miażdżącej przewagi jego drużyny nad resztą stawki? Usiłuję odgadnąć, czym kierował się Beenhakker, ignorując zawodników wciskanych mu do kadry przez 38 mln trenerów, od kibiców po cenionych ekspertów. Dlaczego zamiast powszechnie podziwianego [...]
[...] mięso/jajko+ ryż brązowy/ kasza/ makaron razowy+ warzywa) No i dalej nie wiem jak to ułożyć. Dodatkowe pytania: - Czy mogę jeść żółty ser, jeśli tak to kiedy i z czym? - Czy mogę jeść ziemniaki, jeśli tak to kiedy i z czym? - Czy mogę jeść banany, jeśli tak to kiedy i z czym? - W którym posiłku najlepiej jeść zdrowe tłuszcze [...]
Dzień dobry :) Chciałbym zwrócić się z prośbą o poradę, ale zanim to nastąpi, coś o mnie aby było wiadomo na czym stoimy: Ankieta Płeć : M Wiek : 36 Waga : 118 kg ( systematyczna redukcja od 08.2012 - na starcie bylo 138 ) Wzrost : 195 Obwód pasa: 108 Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa ogólnej sprawności Staż treningowy na [...]
[...] LSD, marihuaną, haszyszem lub amfetaminą. Ponad połowa uczniów ma kolegę narkomana. Większość wie, co to witamina A (amfetamina), plastelina i gruda (haszysz), kwasik (LSD), czym różni się snifowanie (wciąganie narkotyku przez nos) od kirania (wąchania kleju). Cena dopingu Nowelizacja ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii, nakładająca wyższe kary [...]
[...] specjalizujących się w fotografowaniu traceurów Andy "Kiell" Day w swojej pracy z maja 2003 roku napisał iż w swoich początkach ludzie stronili od nadawania nazwy temu czym się zajmowali. Z jednej strony mogła być to oznaka buntu z drugiej jednak mogli nie chcieć nadawać nazwy bo nadając nazwę tworzymy definicję, tworząc definicję zamykamy [...]
Jest wiele artykułów o jajkach, wiele przestarzałych , pytania wciąż te same, więc odnawiam temat o mitach szkodliwości jajek tymbardziej, że zbliżają się święta wielkanocne i jajka będę górowały na naszych stołach. Wielkanocne śniadanie to jajeczna uczta. Jednak rola jajek w naszym jadłospisie jest kontrowersyjna Jajka są one źródłem [...]
[...] nie ma randomizowanych badań na ten temat. Rola kwasu ursodeoksycholowego w leczeniu niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby pozostaje kontrowersyjna, przy czym ostatnie doniesienia podważają zasadność jego stosowania w tym wskazaniu, w którym jak powszechnie wiadomo podstawową rolę odgrywają odpowiednia dieta i regularny [...]
[...] mineralne, podobnie jak i wszystkie pozostałe składniki są w tym chlebie bezsprzecznie w najlepszym gatunku. Ryż przecież obniża poziom "złego-LDL" cholesterolu we krwi, o czym powszechnie wiadomo. CHLEB typu KR-IRL (tzn. mini chlebki) po upieczeniu smakuje jak luksusowy produkt zbożowy upieczony bez skórki w tosterze. Można go przechowywać w [...]
Oskarżeni o zbrodnie wojene
